Dott. Riccardo Rame

nutrizionista

Seveso, Seregno, Bresso, Lissone, Cavenago di Brianza, Cormano, Cusano Milanino

Informazioni su di me

Chi sono...

Buongiorno, sono il Dottor Riccardo Rame, FARMACISTA, BIOLOGO NUTRIZIONISTA e PERSONAL TRAINER.
La mia formazione è iniziata presso azienda ospedaliero-universitaria pisana ,nel reparto di obesità.
Attualmente collaboro come nutrizionista presso palestre, poliambulatori e studi medici. Inoltre, tengo lezioni sulla dieta mediterranea e l’alimentazione nello sportivo presso l’accademia del fitness di Bresso.
ELABORO DIETE PER:
Disturbi del comportamento alimentare, Diabete, Anemia, Gravidanza, Ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, Ipertensione, Colite, gonfiore addominale, Stipsi, diverticoli intestinali,Reflusso gastroesofageo, gastrite, ulcera gastrica, disfagia, Steatosi epatica, Infezioni vie urinarie, calcoli, cistite, Menopausa, Gotta, iperucemia, Benessere della pelle: acne, psoriasi, cellulite, Diete vegetariane, Allergie ed intolleranze alimentari (celiachia, nickel,lievito,ecc.), allergie ai pollini, Dieta per lo sportivo (alimentazione pre-durante-post gara)

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Specializzazioni

Scienze dell'alimentazione

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Formazione

Laure magistrale in Farmacia - Università degli Studi di Pavia (2010)
Laurea magistrale in Biologia applicata alle scienze della nutrizione - Università degli Studi di Milano (2014)
Diploma nazionale di personal trainer (Milano - 2015)
Diploma sanis - nutritional sport exper (Pavia - 2016)
Diploma di Corso di alta formazione in Nutrizione Regolativa Sistemica (milano - 2018)

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Competenze linguistiche

Italiano
Inglese

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Certificati

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Patologie trattate

Obesità
Diabete mellito
Diabete
Flatulenza
Anoressia
diabete di tipo 2
Costipazione
Celiachia
Bulimia
diabete di tipo 1
Osteoporosi
Anemia
gravidanza
Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
Ipertensione
ipertrigliceridemia
Stipsi
gonfiore addominale
Diverticolite
Reflusso gastroesofageo (esofagite)
Colite
ulcera
Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
Gastrite
Calcolosi Renale
cistite
menopausa
Acne
psoriasi
Cellulite (infiammazione)
Ritenzione idrica
Allergie Alimentari
Intolleranze alimentari
Sindrome dell'intestino irritabile
Sindrome Metabolica

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Profili social

prima visita nutrizionistica 110 €

visita nutrizionistica di controllo 75 €

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Recensioni dei pazienti

Grazie al dottor Rame e al suo piano nutrizionale sono riuscito ad abbassare l’indice glicemico e , cosa più importante, a sospendere il trattamento farmacologico con Metformina!!! PC

Paziente

Grande professionalità e alta competenza. Mi sono trovata davvero bene e grazie alle sue indicazioni, ho raggiunto ottimi risultati. Molto disponibile, sia durante la visita che nel percorso, dando risposta ai dubbi e alle domande. Lo consiglio!

Paziente

Oggi è stata la mia ultima visita di controllo dopo un percorso incominciato 9 mesi fa. Mi sono rivolta al dottor Rame perché ero molto gonfia, soffrivo di emicranie e disturbi intestinali che limitavano la mia quotidianità.. Sono vegetariana da circa 15 anni e dopo aver scoperto un'intolleranza al lattosio mi sentivo il classico “caso irrrecuperabile”! Il dottor Rame mi ha accompagnata in un percorso di dimagrimento positivo e a migliorare il mio benessere generale attraverso un piano personalizzato che ha tenuto conto sia della mia intolleranza che della dieta vegetariana. Ad oggi mi sento bene e sono autonoma nella gestione della mia alimentazione! Non posso che consigliarlo a chiunque stia cercando una guida nutrizionale esperta ed attenta!

Paziente

Consiglio il Dott. Rame x la competenza, disponibilità e capacità di mettere i pazienti a proprio agio. Sono soddisfatta dei risultati raggiunti attraverso uno stile alimentare sano e pulito.

Paziente

Riccardo è stato fin da subito molto professionale, mi ha fatto capire l’importanza della piramide alimentare e di fatto mi ha insegnato ad avere una corretta alimentazione correlata allo sport che pratico. Ottima esperienza!

Paziente

Consiglio riccardo non solo per l'efficacia delle indicazioni date che se seguite portano al risultato sperato ma soprattutto perchè insegna uno stile di vita sano e la cultura del saper mangiare bene.

Paziente

La mia esperienza è stata molto positiva. Il Dott. Rame è molto preciso e spiega tutto nel dettaglio. É sempre disponibile per qualsiasi chiarimento o dubbio e da consigli anche sull'attività fisica piu adatta per raggiungere gli obiettivi. I risultati si sono visti e ho imparato come gestire meglio la mia alimentazione

Paziente

La mia esperienza dal dottor Rame è stata eccellente, le sue spiegazioni sono sempre dettagliate e efficaci, è molto gentile e sempre disponibile a qualsiasi ora. Grazie a lui ho raggiunto l’obiettivo che mi ero prefissata ovvero imparare a mangiare seguendo l’ alimentazione più sana per il mio corpo.

Paziente

Lo consiglio a tutti coloro che vorrebbero ottenere dei risultati seriamente in quanto è una persona seria disponibile e meticolosa nel suo lavoro.

Paziente

Ho seguito un percorso di circa 5 mesi e i risultati sono stati incredibili. La professionalità e la chiarezza nelle spiegazioni del dottor Rame sono il suo punto di forza. La mia esperienza è stata ottima e lo voglio consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso simile. La prima visita è stata molto buona, si è prefissato l'obiettivo e le sue spiegazioni sono state veramente dettagliate e comprensibili. Le visite di controllo sono brevi, nel mio caso, ma perfette nell'insieme

Paziente

Grazie alla professionalità del dottor Rame,attraverso un piano alimentare efficace sono riuscita a migliorare il mio stato fisico e di salute .

Paziente

Prima visita, assolutamente parere positivo. Spiegazioni chiare e professionali. Molto cortese e disponibile

Paziente

Molto cortese ed esaustivo nelle informazioni, molti consigli anche su come gestire e praticare sport associato alla nutrizione. Top!

Paziente

Grazie all'aiuto del dott. Rame ho potuto raggiungere, dopo anni di tentativi, il risultato che speravo senza fatica e imparando abitudini nuove e sicuramente salutari.

Paziente

Ho apprezzato la professionalità, cortesia e soprattutto l' efficacia del servizio reso che mi ha consentito di perdere il peso desiderato, in modo equilibrato, e di acquisire nuove e sane abitudini alimentari!

Paziente

Pienamente soddisfatta del percorso intrapreso e portato a termine, sempre puntuale, attento e disponibile. Con costanza e impegno ti motiva al raggiungimento dell'obiettivo. Sempre pronto a dar consigli e suggerimenti preziosi. Super consigliato e risultati garantiti se si seguono le sue indicazioni.

Paziente

Mi sono rivolta al nutrizionista per un problema di gambe appesantite più che di bilancia. Ho ottenuto Indicazioni precise ed efficaci. Dieta con piatti bilanciati e realizzabili in tempi brevi. Ingredienti facilmente reperibili, ma SOPRATTUTTO, seguendo bene le indicazioni i risultati sono assicurati e l'assistenza in itinere non è mai venuta meno.

Paziente

Alla visita mi sono trovata molto bene , ottime ed esaustive spiegazioni buono anche l ascolto lo consiglio

Paziente

mi sono trovata molto bene con il Dott. Rame per la sua professionalità e disponibilità, lo consiglio vivamente.

Paziente

Cortesia disponibilità e linguaggio adeguato e corretto .. Capacità di far sentire a proprio agio il paziente

Paziente

Sono molto soddisfatta e contenta, in 18 mesi sono riuscita a perdere 19 chili, in modo sano e senza patire la fame. Non ho avuto nessun effetto collaterale. Ho intenzione di continuare a farmi seguire dal Dott. Rame che reputo molto competente, disponibile, gentile, comprensivo e con una grande capacita' di ascolto. Non per ultimo l'educazione alimentare che propone e' economicamente sostenibile all'interno di un' economia familiare, non ho avuto grosse difficolta' a conciliare la mia dieta con l'alimentazione della mia famiglia.

Paziente

Il dottor Riccardo rame è stato molto cordiale e professionale, mi ha spiegato tante cose delle quali prima non ero a conoscenza. La dieta che mi ha proposto è stata un successo, ha rispettato le mie aspettative e le ha anche superate. Prima non ero molto convinto di spendere soldi per un nutrizionista ma ora sono convinto che siano tra i migliori spesi nella mia vita. Mi ha aiutato a condurre un regime alimentare sano ed è inutile che vi elenchi i benefici, che sono moltissimi. Detto ciò vi consiglio vivamente di provarlo per voi stessi e per il vostro benessere. Nella speranza di essere stato di aiuto a qualcuno, vi auguro una buona continuazione!

Paziente

Preciso e attento ascoltatore delle esigenze personali. Ha risolto il mio problema di intolleranze riequilibrando la mia alimentazione.

Paziente

Sono un atleta e grazie al nutrizionista sono riuscito a migliorare le mie prestazioni sportive, oltre ad aver imparato molto riguardo l'importanza dell'alimentazione!

Paziente

Ottimo professionista con cui impostare un rapporto proficuo. Cordiale e disponibile, è capace di usare le parole giuste al momento giusto. Sicuramente consigliato.

Paziente

Mi sono trovato molto bene col dottor Rame. Le sue indicazioni sono state efficaci ed ho raggiunto l'obiettivo che ci siamo prefissati in breve tempo. Consigliato

Paziente

Sono una paziente del dottor.Rame,persona molto professionale srmpre pronto a risolvere ogni mio dubbio,che dirett ottimo e con lui ho avuto ottimi risultati e ho raggiunto il mio traguardo grazie a lui..lo consiglio vivamente

Paziente

Il dott.rame è una persona molto qualificata!mi ha seguito nel mio percorso di dimagrimento con ottimi risultati,a differenza di altri specialisti che ho seguito con lui non ho più messo i miei kg di troppo!mi ha dato una svolta al mio metabolismo che prima era in letargo!!!!consiglio vivamente!

Paziente

Per quanto mi riguarda mi sono trovata bene è attento, competente, e sempre disponibile per spiegazioni

Paziente

Nel gennaio del 2020 sono stato per la prima volta dal Dott.Rame. Mi ero deciso una volta per tutte a perdere quella decina di chili di troppo che, da troppi anni, mi portavo dietro con rassegnazione. A distanza di poco più di un anno, grazie ad una dieta bilanciata e ad una regolare attività fisica, sono riuscito a perdere 11 kg e a raggiungere il mio peso forma ideale. Non posso che ringraziare il Dott.Rame per i risultati raggiunti e, soprattutto, per disponibilità e la professionalità dimostrata.

Paziente

Molto soddisfatto, quando c'è la professionalità c'è tutto. .

Paziente

Dopo tanti anni di grossi sacrifici nutrizionali sono riuscita , con il dott. Rame, tutti i miei problemi legati al mio sovrappeso e ritrovare in me il piacere di stare bene...... un grazie enorme al dott. Rame

Paziente

Sto seguendo un programma di allenamento,ho conosciuto il dottor Rame in palestra,sto associando la sua dieta al mio allenamento e sto notando grandi risultati,sono molto contenta del suo programma alimentare,ottimo dottore, preciso,serio e puntuale.

Paziente

sempre puntuale, disponibile, cortese e super professionale. contattato la prima volta lo scorso anno, mi ha subito fatto un'ottima impressione. mi sta seguendo tutt'ora in un percorso di miglioramento della dieta e dimagrimento che sta dando i suoi frutti.

Paziente

Puntuale, preciso e molto professionale. Dieta bilanciata e risultato garantito. Super consigliato per tutti

Paziente

Ho eseguito una visita nutrizionistica con il dottor Rame, dopo aver scoperto che avevo problemi di colesterolo. Con molta pazienza e disponibilità ha creato per me una dieta su misura tenendo conto anche dei miei orari lavorativi,la dieta é molto ricca e semplice da seguire con molte varianti che posso tenere in considerazioni. La ringrazio per i preziosi consigli Saluti

Paziente

Un grande!!! Sono seguito da lui da un paio di anni e con i suoi consigli e piani alimentari sto riuscendo ad arrivare ai miei obbiettivi ero 130kg all'inizio ora sono a 96 kg !!! E sto continuando a scendere di peso mantenendo il muscolo. Attrezzature professionali per controllare le percentuali di grassi, liquidi e massa muscolare. Attivo sui social e sempre disponibile in caso di dubbi inerenti ad allenamenti e nutrizione. Per dimagrire basta ascoltare e seguire le linee guida e i risultati arrivano in più adesso mangio di più e SANO!!! non smetterò mai di ringraziare Riccardo che mi sta aiutando a vincere questa guerra durata ormai anni. Un grande

Paziente

Il livello del servizio è alto. La visita è stata attenta con precise e dettagliate spiegazioni di ogni parametro misurato. Il dottore è stato gentilissimo, molto disponibile e ha cercato di comprendere tutte le mie abitudini alimentari. Finalmente dimagrisco senza patire la fame,ho perso 6 kg in 15 giorni. CONSIGLIATISSIMO!!!.

Paziente

Ho iniziato il mio percorso con il dottor Rame durante la mia terza gravidanza. Medico molto puntuale, disponibile ad ogni mio dubbio, ma quello che è stato fondamentale per me è stato il sostegno morale che mi ha trasmesso in tutte le fasi del mio percorso e mi hanno portato a non mollare come già fatto in altre occasioni. Super consigliato

Paziente

Ha Risolto la mia colite con quattro incontri finalmente posso mangiare quello che voglio senza problemi di pancia gonfia . Non è stata nemmeno così dura seguire le istruzioni date. Consigliatissimo

Paziente

Visita accurata, dieta efficace senza sensazione di fame, ottimo risultato, lo consiglio a chi è sempre affamato come me. Grazie dott. Rame

Paziente

Raccomando il dott.Rame a tutti coloro che desiderano un supporto professionale, serio e un programma realmente utile e personalizzato. Tutto perfetto per le mie necessità.

Paziente

Medico estremamente empatico. Cordiale e disponibile. Sempre puntuale fin dal primo incontro. Consigliatissimo!

Paziente

Svolge la professione con grande passione e competenza. Utile anche a coloro che vogliono migliorare le loro abitudini alimentari.

Paziente

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